aprendamos más de la EF

El hurling   es un deporte de equipo de origen celta. Está regido por la Asociación Atlética Gaélica. Se juega con palos con los que se golpea una pelota . Este juego se practica principalmente en Irlanda y se parece a lacrosse. De él existe una versión femenina llamada camogie. El hurling consiste en colocar el “sliothar”(pelota) en el hurley (stick) y transportarla hasta la portería para marcar un gol, evitando a los jugadores contrarios. Los jugadores pueden llevar la pelota por el suelo o elevarla. También tiene la posibilidad de coger la pelota con la mano y correr pero solo pueden dar tres pasos con la pelota en la mano. No esta permitido coger la pelota directamente del suelo, tienen que elevarla con el palo antes de cogerla con la mano o cogerla cuando esté en el aire

Adaptar las normas del fútbol, combinándolas con reglas de otros deportes como el balonmano, waterpolo y el baloncesto, a un campo pequeño y duro. Del baloncesto tomó el número de jugadores, cinco por cada equipo, y el tiempo total de juego de 40 minutos; del balonmano el tamaño de las porterías, el balón de escaso rebote y las medidas del campo; y del waterpolo las reglas referentes al arquero. Según el reglamento del fútbol sala el campo debe ser rectangular entre 38 a 41 metros de largo y entre 20 a 14 metros de ancho. El área de penal debe estar paralela a 3 metros de la línea de fondo y las líneas que lo unen a la línea de fondo deben ser curvas. El punto de penal debe estar a 6 metros de cada portería y el de doble penalti (llamado anteriormente) a 10 metros de cada portería señalado por una línea de 10 cm. Las porterías deben medir 3 metros de ancho y 2 metros de alto. El terreno debe ser totalmente liso y hecho de madera, de parqué, asfalto, cemento... Los partidos se de...

Dos equipos compiten para llevar una pelota de un material duro (plástico) o un disco de corcho a la portería contraria para anotar puntos con la ayuda de un bastón largo llamado palo de hockey. Reglas básicas: No eta permitido empuja al oponente salvo hombro contra hombro  No se pueden dar pases con el pie entre jugadores  La bola debe ir rasa no se puede elevar por encima de la cintura, habría expulsión en caso de esto ultimo Esta prohibido lanzase sobre el oponente o atacarle violentamente  El portero no puede lanzar la bola mas allá de la línea central  No se puede jugar sin palo a excepción del portero 

Se enfrentan dos equipos y se caracteriza por transportarla con las manos. Cada equipo se compone de siete jugadores pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores  reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la portería  contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate. Reglas básicas: El partido consta de dos fases de 30 minutos cada una de ellas  El jugador con la pelota no puede dar tres pasos con esta en la mano Para el desplazamiento se utiliza el bote Desde que el jugador tiene la pelota, tiene que pasar, lanzar y botar antes de 5 segundos  No esta permiti...

Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo. Reglas básicas: El equipo será jugado por dos equipos formados por un máximo de once jugadores de los cuales uno es guardameta  Los dos equipos deben vestir colores diferentes entre si  Esta prohibido y se penaliza tocar el balón con la mano

El frisbee es un objeto de plástico en forma de plato redondo. Tiene un lado cóncavo que hace turbulencia cuando va por el aire, haciendo que se mantenga en forma de vuelo; el lado contrario es convexo y proporciona la aerodinámica en la trayectoria. Reglas básicas: El disco debe ser desplazados mediante plazos  No se puede correr con el disco en la mano El disco se puede tener en la mano hasta 10 segundos  Cuando el equipo consigue gol o punto se cambia de campo Esta prohibido el contacto entre jugadores  el equipo se compone de 7 jugadores hasta 20 

Es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El equipo esta formado por 12 o 14 jugadores de los cuales seis juegan y los otros restantes se quedan en el banquillo para esperar el cambio. Reglas básicas: Se rota cuando el equipo recupera el saque  Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que sino será punto para el equipo contrario. Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta. Se considera fuera cuando el balón toca el techo, publico o a los árbitros. También es fuera cuando el balón toca la red o los postes.

​ Es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez​ o doce minutos cada uno El tamaño del rectángulo debe se de 28m por 15m , las bandas exteriores deben medir 2m. Reglas básicas : Con el balón en las manos no se pueden dar mas de dos pasos  No se puede botar el balón con las dos manos la vez No se puede botar , coger y después volver a botar El jugador no puede estar mas de 5 segundos sin pasar ni botar Un equipo esta formado por 12 jugadores de los cuales solo 5 pueden salir a jugar

Deporte que se practica en un campo cuadrado entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se trata de golpear con un bate una pequeña pelota lanzada con la mano por un contrario y recorrer el perímetro de un cuadrado interior del campo pasando por las cuatro esquinas o bases antes que el rival recupere el control del juego. Reglas básicas: Lo puede practicar todo tipo de personas tanto adultos como niños Los equipos no deben de estar integrados por mas de 15 personas  Tiene una duración de cinco entradas, que no pueden superar los 45 minutos. La pelota será nula cuando esta caiga fuera de las líneas de juego. El jugador que consiga pasar por todas las bases llegando a la de meta anotaría un punto o una carrera Para jugar los jugadores deben de llevar una camisola de manga corta, un pantalón, sudadera, una gorra, y unos zapatos llamados spikes 

Agrupa distintas disciplinas deportivas y para poder desempeñarlas se suelen llevar a cabo en un estadio de atletismo, que puede ser tanto cubierto como al aire libre. Tienen unas reglas deportivas básicas. Se debe correr siempre para el mismo sentido para evitar accidentes con otros corredores  Esta prohibida la practica deportiva con el torso tapado No se puede acceder con bicicletas patinetes u otro medio similar a las instalaciones. no se puede usar calzado de calle  Para la hora el calentamiento se utiliza la parte exterior de la pista o el césped en caso de que hubiera 

Para llevar una vida saludable no solo hay que llevar una dieta saludable, si no que la actividad física también interviene para llegar a conseguirla Aquí os voy a dejar algunos consejos de como llevar una vida saludable Realizar una media de 30 minutos diarios de ejercicio físico de forma regular Llevar una alimentación adecuada Beber mucha agua durante todo el día  Evita consumir cualquier tipo de cosa que pueda crear adicción como el tabaco, alcohol... El descanso también es algo muy importante para llevar una vida saludable, se debe dormir 8 horas como minimo

En la educación física en infantil se trabaja: Los reflejos  Las manipulaciones , como el control motor manual, recepciones, lanzamientos... Las emociones , como la autoestima, la expresión de sentimientos... Las habilidades genéricas, como andar, rodar, gatear... Control y conciencia corporal, como la respiración, el equilibrio, la relajación... La expresión corporal, como mímica, gestos, movimientos...

Las finalidades de la educación y la educación física son similares, entre ellas se encuentran el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con responsabilidades. La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades degenerativas y cardiovasculares. La educación física es una disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano . Contribuye al cuidado de la salud, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc.